Ingrediente: o banana, 3-4 linguri cu migdale crude, 10-15 linguri cu fulgi din nuca de cocos, o lingura cacao sau pudra de roscove
Mod de preparare: O banana se piseaza cu furculita si se amesteca cu fulgii din nuca de cocos si cu migdalele maruntite. Intr-un vas cu diametrul mic (cam 10 cm) se pune o folie alimentara. Jumatate din compozitia cu banana se pune peste folie si se preseaza cu degetele. Cealalta jumatate se amesteca cu o lingura de cacao si se toarna peste primul strat. Si acesta se preseaza cu degetele dupa care se trage usor de folie si se scoate din vas. Se aseaza pe o farfurie si se decoreaza.
EcoSemnal
Iti multumesc pentru reteta! Fetita mea de 1 an si o luna s-a bucurat enorm de aceasta prajitura! Impliniri si bucurii in noul an.
De: Monica Andrei pe ianuarie 3, 2009
la 1:49 pm
Ma bucur ca blogul are admiraori de toate varstele
Iti doresc asemenea.
De: Vali pe ianuarie 3, 2009
la 3:16 pm
Felicitari pentru retete si alegerea de a manca sanatos! Am si eu o mare rugaminte: de unde pot fii achzitionate aceste ingrediente sanatoase. Incerc sa ma debarase de e-uri si imi e foarte greu. Eu fac cumparaturi din cora, considerente financiare, si nu prea gasesc toate inredientele mentionate. Sau gasesc dar foarte scumpe. Mentionez ca sunt din Bucuresti pentru doritoarele de sfaturi
De: livia pe martie 18, 2009
la 7:23 pm
Pudra de roscove o gasesti la plafar, 250 gr, 6 ron. Nici eu nu am gasit-o la inceput, dar am vorbit cu vanzatoarea si mi-a adus la urmatorea aprovizionare.
Migdalele si alte alune/seminte/nuci (neprajte) le gasesti la carrefour (sau alte hypermarket-uri) la pungi mari de 0,5-1 kg. Este mai ieftin daca le cumperi asa. O punga costa intre 10-25 ron.
De: Vali pe martie 18, 2009
la 9:01 pm