Ingrediente: cateva frunze de varza rosie, 1/2 ridichie de iarna, cateva fire marar sau marar uscat, 2-3 linguri germeni de lucerna, 2-3 linguri germeni de floarea soarelui, sare, ulei presat la rece, suc de lamaie sau otet
Mod de preparare: Varza se taie fideluta, ridichia decojita se da pe razatoarea mare, mararul se toaca. Se adauga restul ingredentelor si se condimenteaza.
EcoSemnal
Draga Vali,
Imi pare nespus de bine ca am dat , intamplator, peste retetele tale.Spune-mi daca poti sa imi indici vreun material informativ , conceput mai pe intelesul unui adolescent, privind aportul de vitamine, aminoacizi, etc pe care il poate aduce fiecare dintre ingredientele folosite de tine in salate, supe, etc
Ar trebui sa ne educam si copiii sa aiba grija de ei in ceea ce priveste alimentatia. Stop fast food! Fiul meu are 16 ani si jumatate, sportiv si, prin educatia oferita, nu apreciaza FF. Slava cerului!Mamelor, va recomand sa insistati asupra acestui aspect. Viitorul trebuie sa ne fie asigurat de oameni sanatosi la minte si la trup. MEN SANA IN CORPORE SANO!Va doresc numai bine si invatati sau lasati sa va pese de cei din jur, iubiti oamenii si creatiile lor!
De: carmen pe martie 22, 2009
la 5:21 am
In ce priveste alimentatia vegana, sunt cateva articole in lb romana: ghid de nutritie , planificare meniu , pentru copii
De: Vali pe martie 22, 2009
la 3:12 pm
Sunt indicaţii privind compoziţia alimentelor folosite precum şi indicaţii terapeutice pe blogul Bucuria de a gati
De: Eva pe noiembrie 22, 2009
la 11:21 am