Sandwich de legume cu pasta de seminte

Ingrediente: 2 chifle, o rosie, 1/4 avocado (sa nu fie prea moale), o frunza de varza, 3 linguri seminte de dovleac, o lingurita suc de lamaie, o lingurita ulei de masline presat la rece, sare.

Mod de preparare: Semintele se rasnesc pudra si se amesteca cu: ulei, suc lamaie, sare si 1-2 linguri apa. Cu aceasa pasta ungeti chiflele pe interior si apoi puneti legumele feliate. Puteti „jongla” cu ingredientele in functie de ce aveti la indemana.