Ingrediente: o banana, o portocala, o lingura de stafide brune, o lingura de seminte de dovleac neprajite, o lingura de migdale maruntite neprajte, o lingura germeni de grau, doi pumni de cereale din porumb fara zahar.
Mod de preparare: Banana se taie felii, se pun peste ea restul ingredientelor si e amesteca. Se stoarce portocala si sucul se toarna peste ele.
EcoSemnal
Retete vegetariene stricte (vegane)/de post, dietetice si raw 
Foarte interesanta si mai ales foarte sanatoasa reteta pentru micul dejun! Am recomandat-si o pe noul meu blog si abia astept sa o gust si eu maine dimineata!!!
By: Amelie on iulie 26, 2010
at 8:51 am
[…] Banane cu cereale si suc de portocale-Bun si sanatos […]
By: Cea mai mare carte cu retete raw-vegane | CTI97 on februarie 6, 2013
at 3:37 pm
[…] Banane cu cereale si suc de portocale-Bun si sanatos […]
By: Cea mai mare carte cu retete raw-vegane « Cronica NaturaluLui on aprilie 18, 2013
at 6:33 pm
[…] Banane cu cereale si suc de portocale-Bun si sanatos […]
By: Carte cu retete raw-vegane | I Am The Impaler – pe bune :-) on aprilie 18, 2013
at 6:37 pm
sanatoasa, banana cu portocala e un fel de gluma. Este jumatate sanatoasa da daca portocala e foarte dulce. Dar cealaalta latura este ca portocala este acida (mai mult sau mai putin depinde de cat de dulce e). Acid + dulcele din banana (zaharul, amidonul,etc) e rau de tot. Acidul distruge saliva si enzimele digestive pentru digestie OPTIMA a dulcelui (dulce= zaharuri, amidon, carbohidrati)
By: popalumi on aprilie 15, 2014
at 6:37 am
Bananele si portocalele nu sunt sanatoase oricum ar fi consumate. Ar trebui sa nu mancam fructe pt ca fructoza este tot zahar iar zaharul ne caramelizeaza pe interior si facem riduri. Din cat stiu pana acum dieta ideala este compusa doar din grasime cu molecula lunga si pudra de minerale monoatomice… Este cale lunga pana acolo de aia scopul acestui blog este de a starni curiozitatea in sesul autoeducarii. E doar primul pas in incercarea de a iesi din tipare.
By: Muna on iunie 27, 2014
at 1:59 pm
babanele si portocalelle sunt sanatoase si va indemn sa le consumati. nu asta este problema ridurilor…
By: NIK on noiembrie 11, 2014
at 4:29 pm
Interesanta reteta! Nu uitati ca fructele se consuma intotdeauna pe stomacul gol si nu se asociaza cu nimic, deoarece fructele se digera in intestin, pe cand legumele incep a fi digerate in stomac. In cazul in care fructele sunt asociate cu legume, de ex., fructele vor stationa in stomac pana legumele vor fi prelucrate. Ca urmare vor intra in fermentatie, si in loc sa extragi vitaminele din fructe in intestin, extragi fermenti. Deci gresit!
@Muna, grasimile trebuie sa fie de tip nesaturat si cu lantul scurt. Nu consumati grasimi saturate sau trans. Citeste articolul scris de dr. Calin Marginean: „Pentru sanatatea dvs. evitati excesul de sare, zahar si grasimi!”
By: Teodor Iacob on ianuarie 12, 2015
at 10:36 am